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男士果冻的正确使用方法
主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。⒈屈伸下肢 运动 准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。
男人敷面膜的十大误区 误区一：面膜天天敷：除非特别要求，面膜不宜天天敷，每周1～2次即可，以免过度使用导致肌肤问题。误区二：边泡澡边敷所有面膜：泡澡时推荐使用湿敷型面膜，撕拉式与果冻式面膜则不推荐，以免影响面膜效果。
男人敷面膜的十大误区 误区一：面膜天天敷：原则上不能天天敷，除非有特殊需求，应按照面膜的使用周期进行。 误区二：边泡澡边敷面膜：不推荐使用撕拉式与果冻式面膜，水汽会影响面膜效果，湿敷型面膜较为适宜。 误区三：不需要眼膜：眼部肌肤需要特别呵护，使用眼膜可以加强眼部肌肤的护理。
